Måske kender du fornemmelsen. Den sniger sig ind stille og umærkeligt. Først som en let uro, en flygtig tanke på vej til arbejde: "Er det virkelig det her, jeg skal lave de næste mange år?" Senere bliver den til en…
At blive far er noget af det vildeste, der kan ske i et menneskes liv. Og alligevel taler vi alt for lidt om, hvor svært det faktisk er. Mange mænd tror, at de burde have styr på det hele fra…
Vrede er en følelse, der kan føles overvældende – som en storm, der river dig med, eller som en undertrykt energi, der bygger sig op indeni. For mange er vrede noget, der skal dæmpes, kontrolleres eller gemmes væk. Men hvad…
Følelser er der altid. Spørgsmålet er, om vi forstår dem. Mange mænd har aldrig lært at sætte ord på deres følelser – men de påvirker alligevel vores liv hver dag. De styrer vores relationer, vores handlinger og den måde, vi…
Gaslighting i nære relationer er en subtil, men dybtgående form for manipulation, hvor en person skaber tvivl om ens egne tanker og følelser. For mange starter det langsomt og næsten umærkeligt, men over tid kan det føre til alvorlig tvivl…
Vi bærer alle vores egne udfordringer, men i modsætning til Atlas, der bærer himmelhvælvet alene, behøver vi ikke klare alting selv. Styrke handler ikke om at tage alt på egne skuldre. Det handler om at vide, hvornår vi skal sætte…
Tiden er kostbar Vores tid er kostbar, og psykoterapi er en investering, både i tid og penge. For at måle effekten af terapien og kvaliteten af vores samtaler, tilbyder jeg alle mine klienter at bruge det forskningsbaserede måleværktøj Feedback Informed…
Begrebets Oprindelse Jeg snublede engang over et begreb, som nu er begyndt at brede sig. Jeg kan ikke med sikkerhed påstå, at ingen har sagt det før mig - jeg vidste bare ikke, at det eksisterede, før det fløj ud…
Når dødsfald og alvorlig sygdom rammer, er det en tung oplevelse for alle. Familien og de nærmeste rammes hårdest, men arbejdspladsen påvirkes også dybt. Når en kollega dør eller bliver alvorligt syg, vækker det mange følelser som sorg, frygt og…
Medafhængighed, også kendt som codependency, er en adfærdstilstand, hvor en person i overdreven grad fokuserer på en anden persons behov på bekostning af sine egne. Denne dynamik kan føre til usunde relationer og en følelse af tomhed og utilfredshed. Her…
Hjemmesiden bruger cookies. Læs mere