At bede om hjælp er et tegn på styrke
At bede om hjælp er et tegn på styrke I går bad jeg en god ven om hjælp. Jeg skal lave nogle nye videoer, og det er han virkelig god til. Jeg er ikke så god til selv at stå…
Feedback er en gave
Feedback er en gave Det kan være forfærdeligt at modtage feedback. Særligt hvis den er klodset formuleret, kommer på et ubelejligt tidspunkt eller ikke er ønsket. Men i mange situationer kan du ikke undgå at få feedback - og det…
Psykolog eller Psykoterapeut?
Forstå forskellen: Psykolog vs. Psykoterapeut Det kan være uklart, hvad forskellen er mellem en psykolog og en psykoterapeut. Begge er professionelle behandlere, der arbejder med mental sundhed og kan hjælpe med at navigere i livets udfordringer. Men der er væsentlige…
Find ro med din uro
Sikkerhedsvagten kan ikke finde ro Han er næsten altid urolig, så han søger terapi for uro. Han har ikke sovet hele natten. Han har skændtes med sin kæreste, for han er urolig. Kæresten skal rejse væk, og han er ikke…
Nyt lys på livets landskab
Det, du ikke kan forandre Som mennesker står vi ofte i situationer, der kan virke overvældende eller begrænsende. Situationer, vi ønsker at kunne handle os ud af - vi må gøre noget. Det kan være alt fra klimakrisen til naboens…
Psykoterapi mod stress
Så længe der er puls, er der håb En bekendt skrev til mig på LinkedIn, og spurgte om psykoterapi kunne hjælpe i forhold til den stress, der har lagt ham ned de seneste par år. Han har gået i flere…
Den Indre Grundlov
Har du din egen indre grundlov? En "indre grundlov" kan bestå af en række principper, regler eller værdier, som du som individ selv vælger at leve efter. Det kan være moralske, etiske, spirituelle eller praktiske regler, som er baseret på…
Empatisk Kommunikation
Empatisk kommunikation er evnen til at kunne lytte til andre, og mærke hvordan de har det. Det er ikke det samme som sympati, der er at forstå hvordan, de har det. For nogle er det lettere at føle sympati, der er en tænke-funktion, end at føle…
Følelsesmæssig forsømmelse i barndommen
Flinke Mette løber tør Mød Mette. Hun er 37 år gammel, har lyseblå øjne og glat, lyst hår. Hun klæder sig stiligt, og hun arbejder sig hurtigt op ad karrierestigen i det store revisorfirma med adresse i Nordhavn. Uret tikker…
Der skal fandme stå “Executive Coaching” på regningen!
En go-getter på vildveje Hun var først i 40'erne, med tindrende øjne og smilehuller. En totalt go-getter, der havde startet og solgt flere virksomheder, den første allerede inden hun var blevet 30. Det havde krævet meget arbejde, og i den…