Eksistentiel coaching fokuserer på dine livsbetingelser og eksistentielle spørgsmål. Den bygger på filosofiske og psykologiske teorier om hvordan vi tolker verden og skaber mening, og hvordan vi forholder os til frihed, valg og ansvar. Eksistentiel coaching retter sig typisk mod…
Man skal da have det dårligt, skal man ikke? Hvis du tror, at du skal have det dårligt for at gå i psykoterapi tager du muligvis fejl. Som psykoterapeut har man ofte klienter, der lider af angst, depression, stress, sorg…
Vrede og frustration er følelser, der ofte kan føles overvældende og destruktive. De kan føre til en række negative adfærdsmønstre, hvis de ikke håndteres på en sund måde. Men vrede og frustration kan også bruges som en positiv kraft til…
Stress eller Passion - Hvad er forskellen? Glæde og energi eller frustration og udmattelse Stress og passion kan have stor indflydelse på vores arbejdsliv og generelle trivsel. At have passion for sit arbejde kan føre til en følelse af formål,…
Følelserne er ikke problemet, følelserne er medicinen Følelser kan være besværlige. De kan opleves som en hindring for at føle velvære og succes. Det er frustrerende at føle sig trist, vred eller bekymret, når man bare gerne vil have det…
Vrede er naturlig Vrede er en følelse, som du vil opleve på et eller andet tidspunkt i dit liv. Det er en følelse af irritation eller vrede, der kan opstå som en reaktion på en oplevelse, der føles uretfærdig eller…
Gaslighting er en form for psykologisk manipulation, hvor en person forsøger at få en anden person til at tvivle på deres egen virkelighedsopfattelse, minder, følelser eller sanseoplevelser. Dette sker ofte i relationer og kan føre til, at offeret mister selvtillid…
“Kan du ikke lige hjælpe med….” Problemet ved både at være dygtig til noget og samtidig være en venlig sjæl (og måske endda et afholdt menneske) kan være, at din kalender bliver fyldt med vennetjenester - og at det giver…
Taknemmelighed Forleden foreslog min kone på vores gåtur at vi på skift fortalte om de ting, vi var taknemmelige for. Vi gik langs vandet i Hornbæk (allerede dér er der noget at være taknemmelig for!), og hver sætning blev afsluttet med…
Blandt mine klienter er der en del (fortrinsvis mandlige) ledere i alderen 40-60 år som har noget til fælles. Det går godt med karrieren. De er fagligt dygtige og vellidte blandt deres kolleger. Deres virksomheder - hvad enten de ejer eller…
Hjemmesiden bruger cookies. Læs mere