At bede om hjælp er et tegn på styrke
At bede om hjælp er et tegn på styrke I går bad jeg en god ven om hjælp. Jeg skal lave nogle nye videoer, og det er han virkelig god til. Jeg er ikke så god til selv at stå…
Feedback er en gave
Feedback er en gave Det kan være forfærdeligt at modtage feedback. Særligt hvis den er klodset formuleret, kommer på et ubelejligt tidspunkt eller ikke er ønsket. Men i mange situationer kan du ikke undgå at få feedback - og det…
Psykolog eller Psykoterapeut?
Forstå forskellen: Psykolog vs. Psykoterapeut Det kan være uklart, hvad forskellen er mellem en psykolog og en psykoterapeut. Begge er professionelle behandlere, der arbejder med mental sundhed og kan hjælpe med at navigere i livets udfordringer. Men der er væsentlige…
Find ro med din uro
Sikkerhedsvagten kan ikke finde ro Han er næsten altid urolig, så han søger terapi for uro. Han har ikke sovet hele natten. Han har skændtes med sin kæreste, for han er urolig. Kæresten skal rejse væk, og han er ikke…
Nyt lys på livets landskab
Det, du ikke kan forandre Som mennesker står vi ofte i situationer, der kan virke overvældende eller begrænsende. Situationer, vi ønsker at kunne handle os ud af - vi må gøre noget. Det kan være alt fra klimakrisen til naboens…