Kalder palmeøen dagligt? Hvem har ikke stirret på et billede af en solbeskinnet palme og ladet tankerne vandre til fjerne strande og afslappende øjeblikke? At drømme om ferie er helt naturligt – en trang til at trække stikket og genoplade…
Fra sammenbrud til gennembrud Et sammenbrud kan være en meget smertefuld og ødelæggende oplevelse. Det kan føles som om hele dit liv er ved at falde fra hinanden, og du ved ikke, hvad du skal gøre. Men et sammenbrud kan…
At bede om hjælp er et tegn på styrke I går bad jeg en god ven om hjælp. Jeg skal lave nogle nye videoer, og det er han virkelig god til. Jeg er ikke så god til selv at stå…
Feedback er en gave Det kan være forfærdeligt at modtage feedback. Særligt hvis den er klodset formuleret, kommer på et ubelejligt tidspunkt eller ikke er ønsket. Men i mange situationer kan du ikke undgå at få feedback - og det…
Forstå forskellen: Psykolog vs. Psykoterapeut Det kan være uklart, hvad forskellen er mellem en psykolog og en psykoterapeut. Begge er professionelle behandlere, der arbejder med mental sundhed og kan hjælpe med at navigere i livets udfordringer. Men der er væsentlige…
Sikkerhedsvagten kan ikke finde ro Han er næsten altid urolig, så han søger terapi for uro. Han har ikke sovet hele natten. Han har skændtes med sin kæreste, for han er urolig. Kæresten skal rejse væk, og han er ikke…
Det, du ikke kan forandre Som mennesker står vi ofte i situationer, der kan virke overvældende eller begrænsende. Situationer, vi ønsker at kunne handle os ud af - vi må gøre noget. Det kan være alt fra klimakrisen til naboens…
Hjemmesiden bruger cookies. Læs mere