Følelser er der altid. Spørgsmålet er, om vi forstår dem. Mange mænd har aldrig lært at sætte ord på deres følelser – men de påvirker alligevel vores liv hver dag. De styrer vores relationer, vores handlinger og den måde, vi…
Gaslighting i nære relationer er en subtil, men dybtgående form for manipulation, hvor en person skaber tvivl om ens egne tanker og følelser. For mange starter det langsomt og næsten umærkeligt, men over tid kan det føre til alvorlig tvivl…
Vi bærer alle vores egne udfordringer, men i modsætning til Atlas, der bærer himmelhvælvet alene, behøver vi ikke klare alting selv. Styrke handler ikke om at tage alt på egne skuldre. Det handler om at vide, hvornår vi skal sætte…
Tiden er kostbar Vores tid er kostbar, og psykoterapi er en investering, både i tid og penge. For at måle effekten af terapien og kvaliteten af vores samtaler, tilbyder jeg alle mine klienter at bruge det forskningsbaserede måleværktøj Feedback Informed…
Carl Gustav Jung sagde: "Man kan ikke forandre det, man ikke accepterer." Denne sætning indeholder en dyb sandhed om personlig udvikling og terapi. At acceptere sig selv og sin situation er et fundamentalt skridt mod forandring. Men hvad betyder det…
Fra stoffer og alkohol til ludomani og arbejdsnarkomani. Se denne lille film. Den er barsk – hvis du ser den til ende. Den beskriver det valg, en misbruger står i, og som kan være meget svært. Men det er ikke…
Det er hjerteskærende at høre om seksuelle overgreb i nyhederne. Endnu værre er det at høre kommentarer som “Hvorfor gik hun ikke bare?” eller “Det er ikke et overgreb, hvis hun bliver.” Virkeligheden er dog mere kompleks. Ofre for seksuelle…
Du er kreativ Det er jeg overbevist om. Jeg tror at alle mennesker er kreative i et eller andet omfang. Alle kan skabe noget, der er personligt, unikt, selvstændigt og måske endda opfindsomt. Og selv hvis det ikke er opfindsomt…
Emotionel Fitness - dine følelser er en muskel Lær dit sind at kende i psykoterapi I en verden, hvor kravene til vores mentale og følelsesmæssige tilstand er konstant stigende, er det mere afgørende end nogensinde før at investere tid i…
Kalder palmeøen dagligt? Hvem har ikke stirret på et billede af en solbeskinnet palme og ladet tankerne vandre til fjerne strande og afslappende øjeblikke? At drømme om ferie er helt naturligt – en trang til at trække stikket og genoplade…
Hjemmesiden bruger cookies. Læs mere