Gaslighting: Når din virkelighed bliver forvrænget
Gaslighting i nære relationer er en subtil, men dybtgående form for manipulation, hvor en person…
At søge hjælp er et tegn på styrke
Vi bærer alle vores egne udfordringer, men i modsætning til Atlas, der bærer himmelhvælvet alene,…
Psykoterapi med kvalitetsgaranti
Tiden er kostbar Vores tid er kostbar, og psykoterapi er en investering, både i tid…
Øjeblikkets Intelligens
Begrebets Oprindelse Jeg snublede engang over et begreb, som nu er begyndt at brede sig…
Eksistentielle kriser på arbejdspladsen
Når dødsfald og alvorlig sygdom rammer, er det en tung oplevelse for alle. Familien og…
Medafhængighed: Hvad er det, og hvad kan du gøre ved det?
Medafhængighed, også kendt som codependency, er en adfærdstilstand, hvor en person i overdreven grad fokuserer…
Hvad stiller vi op med de svære følelser?
Erfaringer fra arbejdet som Rusmiddelkonsulent i Helsingør Kommune Jeg er blevet tilknyttet Helsingør Kommune som…
Du kan ikke forandre det, du ikke accepterer
Carl Gustav Jung sagde: "Man kan ikke forandre det, man ikke accepterer." Denne sætning indeholder…
Modstand mod Feedback
At håndtere modstand mod feedback kan være en udfordrende proces. Ved at forstå de forsvarsmekanismer,…
Hvorfor det er vigtigt for dig som leder at have det godt med det du gør
Som leder har du et ansvar for at være i balance for at kunne give…
Et mentalt serviceeftersyn
Flere af mine kunder er i tvivl om de skal være klienter. De vil gerne…
Afhængighed
Fra stoffer og alkohol til ludomani og arbejdsnarkomani. Se denne lille film. Den er barsk…
Frysereaktionen ved Seksuelle Overgreb og Uønsket Seksuel Opmærksomhed
Det er hjerteskærende at høre om seksuelle overgreb i nyhederne. Endnu værre er det at…
Væk din indre kunster
Du er kreativ Det er jeg overbevist om. Jeg tror at alle mennesker er kreative…
Kursus i Forundringsledelse
Kursus i Forundringsledelse Kursusbeskrivelse: Datoer: 16.-19. november 2023 Varighed: 4 dage Sted: Nordsjælland, nærmere…
Emotionel Fitness
Emotionel Fitness - dine følelser er en muskel Lær dit sind at kende i psykoterapi…
Derfor kan i bruge en psykoterapeut som supervisor
At gå i supervision er en mulighed for at se ("vision") tingene fra oven…
Hvorfor bruge en psykoterapeut som procesfacilitator?
Brugen af en psykoterapeut som procesfacilitator kan være gavnlig af flere årsager. Her er en…
Drømmer du dig væk?
Kalder palmeøen dagligt? Hvem har ikke stirret på et billede af en solbeskinnet palme og…
Sammenbrud eller gennembrud?
Fra sammenbrud til gennembrud Et sammenbrud kan være en meget smertefuld og ødelæggende oplevelse. Det…
At bede om hjælp er et tegn på styrke
At bede om hjælp er et tegn på styrke I går bad jeg en god…
Find ro med din uro
Sikkerhedsvagten kan ikke finde ro Han er næsten altid urolig, så han søger terapi for…
Nyt lys på livets landskab
Det, du ikke kan forandre Som mennesker står vi ofte i situationer, der kan virke…
Psykoterapi mod stress
Så længe der er puls, er der håb En bekendt skrev til mig på LinkedIn,…
Empatisk Kommunikation
Empatisk kommunikation er evnen til at kunne lytte til andre, og mærke hvordan de har det. Det…
Følelsesmæssig forsømmelse i barndommen
Flinke Mette løber tør Mød Mette. Hun er 37 år gammel, har lyseblå øjne og…
Der skal fandme stå “Executive Coaching” på regningen!
En go-getter på vildveje Hun var først i 40'erne, med tindrende øjne og smilehuller. En…
SUPERVISORENS PAUSE?
SUPERVISORENS PAUSE? Nej. Walk & Talk om mening En Walk & Talk om mening, om…
Walk & Talk Terapi
Walk & Talk De fleste har oplevet at Walk'n'Talk kan noget særligt, og det at…
Hvad er eksistentiel coaching?
Eksistentiel coaching fokuserer på dine livsbetingelser og eksistentielle spørgsmål. Den bygger på filosofiske og psykologiske…
Du behøver ikke at have det dårligt for at få det bedre
Man skal da have det dårligt, skal man ikke? Hvis du tror, at du skal…
Brug din vrede og frustration som en positiv forandringsenergi
Vrede og frustration er følelser, der ofte kan føles overvældende og destruktive. De kan føre…
Fra Stress til Passion
Stress eller Passion - Hvad er forskellen? Glæde og energi eller frustration og udmattelse Stress…
Følelserne er ikke problemet, følelserne er medicinen
Følelserne er ikke problemet, følelserne er medicinen Følelser kan være besværlige. De kan opleves som…
Vrede er forandringsenergi
Vrede er naturlig Vrede er en følelse, som du vil opleve på et eller andet…
Bliver du gaslighted?
Gaslighting er en form for psykologisk manipulation, hvor en person forsøger at få en anden…
Når dit gode hjerte løber af med dig
“Kan du ikke lige hjælpe med….” Problemet ved både at være dygtig til noget og…
Træn din taknemmelighed
Taknemmelighed Forleden foreslog min kone på vores gåtur at vi på skift fortalte om de…
Modige Modne Mennesker
Blandt mine klienter er der en del (fortrinsvis mandlige) ledere i alderen 40-60 år som…