Er du stresset, fastlåst eller usikker på din retning i livet? Psykoterapi kan hjælpe dig med at finde klarhed, ro og handlekraft.

Psykoterapi er en holistisk og oplevelsesbaseret tilgang, der fokuserer på dig og din oplevelse af nuet. Terapien hjælper dig med at opdage og forstå dine tanke-, følelses- og adfærdsmønstre, så du kan tage ejerskab over dit liv.

Med fokus på nuet arbejder vi med at identificere og bearbejde de udfordringer, der forhindrer dig i at trives. Kroppen inddrages som en vigtig del af terapien, fordi dine sansninger og følelser er vigtige vejvisere.

Psykoterapi kan hjælpe dig, hvis du:

• Kæmper med angst, stress eller depression.
• Oplever svært ved relationer og kommunikation.
• Har udfordringer med lavt selvværd eller selvkritik.
• Har oplevet sorg, tab eller traumer.
• Ønsker at arbejde med personlig udvikling og selvindsigt.

En typisk session varer 50-60 minutter og foregår i et trygt, fortroligt rum. Vi starter med at udforske, hvad der fylder for dig lige nu, og arbejder med at skabe forståelse og klarhed.

Vi anvender samtale, refleksion og kropslige øvelser for at skabe forbindelse mellem tanker, følelser og handling. Du får ikke hurtige råd eller løsninger, men derimod støtte til at finde svarene i dig selv.

• Selvindsigt: Forstå dine mønstre og bryd med det, der ikke længere tjener dig.
• Bedre relationer: Skab sundere forbindelser til andre.
• Følelsesmæssig balance: Lær at regulere og rumme dine følelser.
• Øget handlekraft: Tag ansvar og skab de ændringer, du ønsker.

Jeg er en erfaren psykoterapeut med mange års erfaring i at hjælpe mennesker gennem livets udfordringer. Min tilgang er empatisk, jordnær og professionel. Jeg skaber et rum, hvor du kan føle dig tryg til at være dig selv.

Desuden har jeg, udover min uddannelse som psykoterapeut på Nordisk Gestalt Institut og en efteruddannelse i narrativ traumebaseret terapi, prøvet lidt af hvert – læs mere her.

• Individuel terapi (50-60 minutter): 1.000 DKK
• Parterapi (90 minutter): 1.875 DKK
• Klippekort: Få 10% rabat på 5 sessioner eller 20% rabat på 10 sessioner.

Jeg giver rabat til særligt sårbare og personer under uddannelse. Kontakt mig for at høre mere.

Det kan være en stor beslutning at starte i terapi. Derfor tilbyder jeg en gratis, uforpligtende kemisamtale på 20 minutter, så du kan finde ud af, om jeg er den rette terapeut for dig.

Tag det første skridt mod et bedre liv i dag!

– eller kontakt mig på 2688 0736 for at høre mere.

Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) er jeg forpligtet til at følge foreningens høje standarder for etik og kvalitet. Det betyder, at du som klient kan være sikker på:

• Professionel uddannelse: Jeg er eksamineret og registreret psykoterapeut med en omfattende og anerkendt uddannelse bag mig.
• Etiske retningslinjer: Jeg arbejder ud fra klare etiske rammer, der sikrer din tryghed, fortrolighed og respekt i terapien.
• Løbende opdatering: Jeg holder mig fagligt opdateret gennem supervision, kurser og videreuddannelse, så du får den bedst mulige behandling.
• Tryghed og kvalitet: Dansk Psykoterapeutforening stiller krav til sine medlemmer, hvilket fungerer som en garanti for faglighed og kvalitet i terapien.

Ved at vælge en terapeut, der er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, vælger du en fagperson, der er dedikeret til at levere professionel og ansvarlig behandling.

I min praksis anvender jeg Feedback Informed Treatment (FIT) – en evidensbaseret metode, der sikrer, at terapien tilpasses netop dine behov. FIT giver dig en aktiv rolle i terapien og er din garanti for, at vi sammen skaber det bedst mulige forløb.

• Skræddersyet til dig: Med FIT evaluerer vi løbende, hvordan du oplever terapien, og hvordan den gavner dig. Dine tilbagemeldinger er nøglen til, at vi kan tilpasse forløbet præcist til dine behov.
• Din oplevelse i centrum: FIT sikrer, at du føler dig hørt, forstået og støttet gennem hele processen. Din oplevelse er afgørende for vores samarbejde.
• Faglig kvalitet: FIT bygger på den nyeste forskning inden for psykoterapi og øger effektiviteten ved at tilpasse behandlingen til det, der virker bedst for dig.
• Løbende udvikling: Metoden giver mig som terapeut indsigt i, hvad der fungerer bedst for dig, så vi kan navigere din proces med maksimal effekt og kvalitet.

Ved at anvende FIT skaber vi et forløb, der er personligt, meningsfuldt og målrettet dine unikke ønsker og udfordringer.

Feedback Informed Treatment (FIT) er et tilbud – det er op til dig, om vi bruger det.